Mama-Pilates mit Baby

Mama-Pilates mit Baby ab der 16. Woche nach Geburt

Der Kurs Mama-Pilates mit Baby richtet sich an alle Mamas im ersten Babyjahr, die Spaß an Bewegung haben und auf sanfte und wirkungsvolle Weise ihren Körper wieder in Form bekommen wollen. Pilates ist eine ideale Trainingsmethode im Anschluss an einen Rückbildungskurs. Die gezielten Pilatesübungen eigenen sich sehr gut, um den Beckenboden und die Bauchmuskulatur zu kräftigen und um die Rectusdiastase zu schließen. Zusätzlich wird die Schulterpartie und die Wirbelsäule mobilisiert. Mit gezielten Dehnübungen können Verspannungen gelöst werden.

Der Mama-Pilates mit Baby Kurs findet in kleinem Rahmen mit begrenzter Teilnehmerzahl statt, wodurch eine intensive und persönliche Betreuung möglich ist.

 

Pilates mit Baby

Kurszeiten November – Dezember 2020

Donnerstags von 9.15 – 10.15 Uhr ONLINE / im Pilatesstudio „Move in balance“ in Brombach

5 Termine: 19.11.20 – 17.12.20 (der Kurs startet zunächst online via Zoom)

Kosten: 50 € für 5 Termine (dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst, da die Babys beim Kurs dabei sein dürfen)

Momentan ist der Kurs auf 5 Teilnehmerinnen begrenzt, damit genügend Abstand besteht.

Anmeldung und Informationen über das Kontaktformular