Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2021 – ONLINE

aufgrund der aktuellen Situation findet der nächste Kursblock online via Zoom statt

Neuer Kursblock ab MAI:

Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 03.05.21 bis 19.07.21 (am 24.05. und 31.05. findet kein Pilates statt)
  • Kosten: 60 €

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr (am 26.05. und 02.06. findet kein Pilates statt)

  • 10 Termine vom 05.05. bis 21.07.
  • Kosten: 60 €

Buchung von beiden Kursblöcken zusammen: 110 €  –  ein effektives Training erwartet euch und bringt den optimalen Ausgleich zum Homeoffice

Diese Kurse sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach