Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten

Montags von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr im Yogazentrum Dreiländereck, Lörrach   -> Ausgebucht

Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr im Yogazentrum Dreiländereck, Lörrach

10 Termine: 14.09.20 – 16.11.20 (der Kurs findet auch in den Herbstferien statt)

Kosten: 120 €

 

Mittwochs ONLINE von 20.00 – 21.00 Uhr

10 Termine: 16.09.20 – 18.11.20 (der Kurs findet auch in den Herbstferien statt)

Kosten: 60 € (dieser Kurs wird nicht von der Krankenkasse bezuschusst)

 

Donnerstags von 20.20 – 21.20 Uhr im Pilatesstudio „Move in balance“, Brombach

10 Termine: 17.09.20 – 19.11.20 (der Kurs findet auch in den Herbstferien statt)

Kosten: 120 €

 

Diese Kurse (außer der Onlinekurs) sind  Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach