Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten – ONLINE

aufgrund der aktuellen Situation findet der nächste Kursblock online via Zoom statt

Montags von 19.30 Uhr bis 20.30 Uhr

Mittwochs von 20 Uhr bis 21 Uhr

  • 10 Termine vom 23.11. bis 22.02.20 (vom 21.12.20 – 8.01.21 und vom 15.02. – 19.02. finden keine Kurse statt)

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach