Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2022 

Ab März 2022:

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 21.03.22 bis zum 30.05.22
  • Ort: Physiotherapiepraxis Heike Reder, Brombacher Str.85, 79539 Lörrach
  • 120 €

NEU: PILATES für Frauen mit FOKUS BECKENBODEN ONLINE (ein sanfteres Pilatestraining bei dem der Beckenboden im Fokus steht)

  • Montags von 16:45 Uhr bis 17:45 Uhr ONLINE  (am 18.04.22, 06.06.22 und 13.06.22 findet kein Pilates statt)
  • 10 Termine vom 04.04.22 bis 27.06.22
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 €

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE (am 20.04.22  findet kein Pilates statt)

  • 10 Termine vom 16.03.22 bis 25.05.22
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 €

Donnerstag von 20:20 bis 21:20 Uhr

  • 10 Termine vom 24.03.22 bis zum 02.06.22
  • Ort: Pilatesstudio „Move in balance“, Römerstr.13, 79541 Lörrach
  • 120 €

Ab Juni 2022:

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE (am 08.06. + 15.06. und 17.08. +  24.08.  findet kein Pilates statt)

  • 10 Termine vom 01.06.22 bis 31.08.22
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 €

Diese Kurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.  

 

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach