Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2021/2022 

Ab Dezember 2021:

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 13.12.21 bis zum 14.03.22
  • Ort: Physiotherapiepraxis Heike Reder, Brombacher Str.85, 79539 Lörrach
  • 120 €

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE

  • 10 Termine vom 15.12.21 bis 16.03.22
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 70 €

Donnerstag von 20.20 bis 21.20 Uhr

  • 10 Termine vom 16.12.21 bis zum 17.03.22
  • Ort: Pilatesstudio „Move in balance“, Römerstr.13, 79541 Lörrach
  • 120 €

Vom 20.12.21 bis zum 07.01.22 und vom26.02.22 bis zum05.03.22 finden keine Kurse statt.

Ab März 2022:

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 21.03.22 bis zum 30.05.22
  • Ort: Physiotherapiepraxis Heike Reder, Brombacher Str.85, 79539 Lörrach
  • 120 €

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE (am 20.04.22  finden kein Pilates statt)

  • 10 Termine vom 16.03.22 bis 25.05.22
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 €

Donnerstag von 20.20 bis 21.20 Uhr

  • 10 Termine vom 24.03.22 bis zum 02.06.22
  • Ort: Pilatesstudio „Move in balance“, Römerstr.13, 79541 Lörrach
  • 120 €

 

Momentan gilt die 2G+ Regel im Indoorsportbereich. Falls sich die Massnahmen gegen die Ausbreitung von SARS-CoV2 wieder verschärfen, werden die Kurse online stattfinden oder online weitergeführt werden.

Diese Kurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach