Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2021  

Ab JUNI: Gartenpilates in Lörrach – Brombach, ein Training unter freiem Himmel

Immer Donnerstags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr (17.06., 24.06., 15.07., 22.07., 29.07., 12.08., 19.08.)

Die Stunden sind einzeln buchbar, Anmeldung erforderlich und bis zu 24h vorher möglich. Bei schlechtem Wetter findet die Stunde im Pilatesstudio „Move in balance“ in Lörrach-Brombach statt.

  • Kosten: 12 € pro Stunde

Ab SEPTEMBER:

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr und Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 13.09.21 bis zum 22.11.21
  • Ort: Physiotherapiepraxis Heike Reder, Brombacher Str.85, 79539 Lörrach
  • 120 €

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE

  • 10 Termine vom 15.09.21 bis 23.11.21
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 70 €

Donnerstag von 20.20 bis 21.20 Uhr

  • 10 Termine vom 16.09.21 bis zum 25.11.21
  • Ort: Pilatesstudio „Move in balance“, Römerstr.13, 79541 Lörrach
  • 120 €

Falls sich die Massnahmen gegen die Ausbreitung von SARS-CoV2 wieder verschärfen, werden die Kurse online stattfinden oder online weitergeführt werden.

Diese Kurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach