Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2022 

Ab November 2022:

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 07.11.22 bis 23.01.23 (am 26.12. und 02.01. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €

Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Donnerstags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr

  • 10 Termine vom 10.11.22 bis 26.01.23 (am 29.12. und 05.01. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €

Diese Kurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.  

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE

  • 10 Termine vom 30.11.2022 bis 15.02.2023 (am 28.12. und 04.01. findet kein Pilates statt)
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 € (dieser Kurs wird NICHT von der Krankenkasse bezuschusst)

NEU: Pilates Ü-60

Freitags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

  • 10 Termine vom 18.11.22 bis 03.02.23 (am 30.12. und 06.01. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €
Dieser Kurs (10er Kurs) ist ein Präventionskurs (§ 20 SGB V) und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. 
 
 

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach