Pilates

Pilates Matte

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es stellt die Balance zwischen der stabilisierenden Tiefenmuskulatur und dem Bewegungsapparat des Körpers wieder her. Die Übungen sind fließend und verbinden Kraft und Beweglichkeit, Atmung und Kontrolle, Präzision und Achtsamkeit. Die Übungen finden auf der Matte und teilweise mit Kleingeräten (z.B.Ball oder Pilatesrolle) statt.

Pilates eignet sich für alle, die sich ein intensives und wohltuendes Training wünschen. Möchtest du deinen Körper kräftigen, Verspannungen lösen und deine Haltung verbessern?

 

Kurszeiten 2023

Ab April 2023

Montags von 18:15 Uhr bis 19:15 Uhr

Montags von 19:30 Uhr bis 20:30 Uhr

  • 10 Termine vom 24.04. bis 17.07. (am 29.05. und 05.06. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €

Donnerstags von 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Donnerstags von 19:45 Uhr bis 20:45 Uhr

  • 10 Termine vom 04.05. bis 27.07. (am 01.07. und am 28.07.  findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €

Diese Kurse (10er Kurse) sind Präventionskurse (§ 20 SGB V) und können von der Krankenkasse bezuschusst werden.  

Mittwochs von 20:00 Uhr bis 21:00 Uhr ONLINE

  • 10 Termine vom 10.05. bis 26.07. (am 31.05. und 07.06. findet kein Pilates statt)
  • Ort: online via Zoom
  • Kosten: 80 € (dieser Kurs wird NICHT von der Krankenkasse bezuschusst)

Pilates 60 +

Freitags von 10:30 Uhr bis 11:30 Uhr

  • 10 Termine vom 12.05. bis 28.07. (am 02.06. und 09.06. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten: 130 €

Dieser Kurs (10er Kurs) ist ein Präventionskurs (§ 20 SGB V) und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. 

NEU: Pilates light (dieser Kurs ist geeignet für jeden, der wieder mit einem Training beginnen möchte, ein sanfteres Training bevorzugt, 60+ ist, noch keine Pilateserfahrung hat oder dem einfach der Tag und die Uhrzeit gut passt :-))

Freitags von 9:05 Uhr  bis 10:05 Uhr

  • 10 Termine vom 31.03.23 bis 23.06.23 (am 07.04., 02.06. und 09.06. findet kein Pilates statt)
  • Ort: Hofmattstr. 32a, 79541 Lörrach
  • Kosten :130 €
Dieser Kurs (10er Kurs) ist ein Präventionskurs (§ 20 SGB V) und kann von der Krankenkasse bezuschusst werden. 
 
 

Anmeldung und Informationen über das  Kontaktformular

 

 

Pilates Lörrach